Arta de a străluci sub presiune
Competițiile internaționale din domeniul HoReCa nu sunt doar despre tehnică și perfecțiune, ci și despre imagine, echilibru și forță interioară. Tinerii învață că succesul într-o competiție se clădește printr-un brand personal autentic, emoții gestionate cu inteligență și abilitatea de a transforma atât victoria, cât și eșecul, în pași siguri spre excelență. În esență, succesul într-o competiție internațională se construiește pe patru piloni principali: Încredere, Carismă, Autocontrol și Reziliență, ceea ce vom denumi în acest artiol „atitudinea I.C.A.R”.
Conceptul I.C.A.R (Încredere, Carismă, Autocontrol și Reziliență) propune o abordare integrată a pregătirii elevilor pentru participarea la diverse competiții internaționale, care combină competențele tehnice cu dezvoltarea personală și emoțională.
1. Brandingul personal – imaginea ca avantaj competitiv
Brandingul personal nu trebuie privit ca o campanie de marketing complicată, ci ca o abordare rafinată a modului în care te prezinți lumii, un echilibru între imagine, comportament, valori și reputație. Pentru un tânăr concurent, el reprezintă felul în care ceilalți îl percep din primul moment în care pășește în spațiul de concurs: cum se îmbracă, cum salută, cum vorbește, cum ascultă și cum reacționează sub presiune.
Brandingul personal se construiește în timp, prin consistență în atitudine, limbaj, proactivitate și etică. Nu este o mască temporară, ci o reflexie a modului în care îți demonstrezi valorile: respectul față de ceilalți, pasiunea pentru domeniu și dorința de a evolua continuu. Pentru un tânăr din HoReCa, brandul personal nu înseamnă doar „cum arăți”, ci cine ești când nimeni nu te vede: felul în care îți tratezi colegii, cum reacționezi la greșeli și cum îți asumi responsabilitatea.
Prin dezvoltarea brandingului personal, elevii întăresc primele două componente ale atitudinii I.C.A.R: Încrederea și Carisma.
2. Managementul emoțiilor – între presiune și performanță
Elevii care participă la competiții internaționale trăiesc o avalanșă de emoții: entuziasm, teamă, mândrie și presiune, care pot fi constructive sau distructive în funcție de cum sunt înțelese și gestionate. Emoțiile nu sunt obstacole, ci indicatori ai implicării. Un elev care spune „am emoții” recunoaște, de fapt, că îi pasă. Dificultatea apare atunci când emoțiile preiau controlul, aici intervenind antrenamentul emoțional, care are același rol ca repetițiile tehnice: stabilitatea se exersează.
Pentru controlul emoțiilor, tinerii pot utiliza diverse tehnici: respirația conștientă, vizualizarea pozitivă, autodialogul constructiv sau ritualurile de concentrare. În competițiile WorldSkills, unii concurenți folosesc un obiect-ancoră – un pix, breloc, jucărie sau insignă – care simbolizează calmul și încrederea. Acest obiect devine un semnal mental ce reactivează echilibrul emoțional antrenat anterior.
În probele Hotel Reception, participanții aplică adesea „tehnica observatorului” – învață să privească emoțiile proprii cu detașare, ca pe reacții naturale, dar temporare, care pot fi înțelese și controlate. Scopul nu este eliminarea emoțiilor, ci canalizarea lor în energie productivă și controlată.
Această capacitate de reglare emoțională dezvoltă ultimele două componente ale atitudinii I.C.A.R: Autocontrolul și Reziliența.
3. Lecția succesului și a eșecului
În orice competiție, rezultatul final este doar o parte vizibilă a unui proces mult mai complex. Dincolo de podium, adevărata valoare a experienței stă în felul în care elevii învață să gestioneze succesul și eșecul. Ambele sunt lecții esențiale. Succesul aduce bucurie și validare, dar și presiunea de a confirma; eșecul aduce frustrare, dar și ocazia de a crește.
Un campion adevărat este acela care rămâne modest, recunoscător și disponibil să transmită mai departe ce a învățat. La fel, un elev care nu obține podiumul, dar analizează cu luciditate greșelile și continuă să se antreneze, demonstrează maturitate și reziliență. În HoReCa, succesul și eșecul coexistă zilnic (un client dificil, o rezervare ratată, o comandă greșită) iar abilitatea de a reacționa calm și profesionist definește adevărata performanță.
Astfel, competiția devine o școală a vieții, unde elevii exersează răbdarea, adaptabilitatea și perseverența – esența rezilienței din modelul I.C.A.R.
4. Rolul profesorilor și mentorilor – arhitecții echilibrului și performanței
În spatele fiecărui tânăr care reușește să urce pe podium se află o echipă de profesori și mentori care i-au ghidat pașii cu fermitate și empatie. În contextul competițiilor internaționale, profesorul din domeniul HoReCa devine nu doar evaluator, ci antrenor de mentalitate și model de comportament profesional. Mentorul inspiră, nu impune; construiește încredere, nu teamă.
Elevii preiau inconștient starea emoțională a profesorului, de aceea mentorii trebuie să-și dezvolte propria inteligență emoțională. În timpul antrenamentelor, elevii nu învață doar tehnici, ci și atitudini – cum să gestioneze tensiunea, cum să accepte feedbackul, cum să revină după o greșeală. Un profesor echilibrat devine o ancoră de stabilitate pentru echipă.
Într-o echipă de competiție, încrederea este combustibilul performanței. Mentorul creează un climat unde elevii pot greși fără teama de a fi judecați, pot pune întrebări și pot colabora între ei. Aceasta este baza unei culturi educaționale a excelenței, unde performanța individuală capătă sens doar prin cooperare.
Competițiile internaționale sunt mai mult decât un test de abilități – sunt un antrenament pentru viață și pentru cariera în HoReCa. Prin dezvoltarea încrederii, carismei, autocontrolului și rezilienței, tinerii dobândesc nu doar o atitudine de competiție, ci și o filozofie de viață profesională. Aceasta este adevărata artă de a străluci sub presiune.
5 sfaturi pentru tinerii care participă la competiții internaționale HoReCa pe baza atitudinii I.C.A.R:
1. Definește-ți brandul personal – gândește-te la trei cuvinte care te reprezintă și menține-le în tot ce faci.
2. Controlează emoțiile, nu le ascunde – transformă-le în energie prin respirație și vizualizare.
3. Antrenează modestia în succes – fii un exemplu, nu un motiv de mândrie exagerată. 4.Învață din eșec – fiecare competiție e o lecție pentru următoarea. 5.Găsește echilibrul – competiția e și o călătorie personală, nu doar un examen.
„Succesul nu înseamnă doar podium, ci arta de a străluci sub presiune”!
